Υλικά για 4 μερίδες:
- 3 μεγάλες ώριμες μπανάνες σε μικρά κομμάτια, τα οποία βάζουμε στην κατάψυξη να παγώσουν.
- 2 κ. σ. ταχίνι
- 1 κ. σ. σιρόπι αγάβης (ή μέλι για vegeterian εκδοχή)
- ένα κουτάκι (200ml) vegan κρέμα από κάσιους ή αμύγδαλα
- 250 γρ. κατεψυγμένα berries (φράουλες, κεράσια, βατόμουρα, ράσμπερι, κ.α.).
- ή, για σοκολατένια γεύση, αντικαθιστούμε τα berries με 2 κ. σ. σκόνη κακάο
Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μίγμα.
Προσωπικά προτιμώ την εκδοχή με τα berries, αν όμως είστε λάτρεις της σοκολάτας δοκιμάστε την σοκολατένια εκδοχή!
Σουάμι Νιρβικάλπα
- YouTube
- Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.
