Mind Master Classes - 4 Workshops Διαλογισμού

Τα πέντε στάδια "Πρατυαχάρα" και πώς να τα κατακτήσουμε

Απευθύνεται σε μαθητές ή δασκάλους γιόγκα που έχουν παρακολουθήσει μαζί μου στο παρελθόν ή τώρα τον 4ετή κύκλο σπουδών διαλογισμού καθώς επίσης για ασκούμενους σε άλλα συστήματα διαλογισμού ή mindfulness που επιθυμούν να εξερευνήσουν περαιτέρω τα "μυστικά" του νου και να εξελίξουν, εμβαθύνουν την εμπειρία τους στο διαλογισμό. Είναι επίσης πολύ βοηθητικό και χρήσιμο για άτομα που βρίσκονται στο ξεκίνημα τους στο διαλογισμό και επιθυμούν να λάβουν μια "συμπυκνωμένη" και δομημένη γνώση για το νου και τις δυνατότητες του καθώς και τι μπορούν να πετύχουν μέσα από το μονοπάτι του διαλογισμού.

Για ποιο λόγο χρειαζόμαστε την καλλιέργεια της Πρατυαχάρα; Η Πρατυαχάρα είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα που χρειάζεται να μάθει κάποιος για να πετύχει τη γνώση του νου και την εμπειρία του διαλογισμού. Είναι εκείνη η κατάσταση του νου στην οποία αναπτύσσουμε την ικανότητα να παρατηρούμε τα "δεδομένα" που λαμβάνουμε συνεχώς μέσα από τις πέντε αισθήσεις καθώς και τις "αντιδράσεις" που συμβαίνουν μέσα στο νου μας. Κάποιος που βρίσκεται στην κατάσταση της πρατυαχάρα δεν έχει νοητικούς περισπασμούς. Εφόσον είναι ο παρατηρητής μπορεί να παραμείνει εσωτερικά ήρεμος.

Στόχος αυτών των workshops είναι να χρησιμοποιήσουμε το νου και τα περιεχόμενα του προς όφελος μας, ώστε να αναγνωρίζουμε και να επιλύουμε τα νοητικά και συναισθηματικά μπλοκαρίσματά μας. Προσεγγίζοντας μεθοδικά βήμα προς βήμα τα πέντε στάδια της Πρατυαχάρα, μαθαίνουμε πώς να διατηρούμε την ισορροπία ακόμη και στις αντίξοες καταστάσεις της ζωής και να επιλέγουμε την επιθυμητή δράση αντί απλώς να "αντιδράμε" παρορμητικά και μηχανιστικά στα γεγονότα.

Τα αποτελέσματα της πρατυαχάρα είναι:

  • Πρωτίστως γινόμαστε "φίλοι" με το νου μας.
  • Αναπτύσσουμε αυτό-αποδοχή. Αυτό μειώνει την αρνητικότητα, το άγχος, την κατάθλιψη, την αγωνία, τον θυμό, τις φοβίες.
  • Αναπτύσσουμε νοητικό έλεγχο και ησυχάζουμε το νου μας.
  • Ενισχύουμε την ενσυνείδητη δράση.
  • Πετυχαίνουμε εσωτερική αταραξία.

Η διδασκαλία στα workshops Mind Master Classes περιλαμβάνει πρακτικές από τους κλάδους Raja και Jnana Γιόγκα, μελέτη του νου σύμφωνα με τα αρχαία φιλοσοφικά συστήματα Vedanta και Sankhya καθώς και τα πέντε στάδια της Πρατυαχάρα, σύμφωνα με τη σύγχρονη διδασκαλία του δασκάλου μου Swami Niranjanananda, την οποία εφαρμόζω και διδάσκω πάνω από τριάντα πέντε χρόνια.

Διδάσκεται σε τέσσερα master classes, τα οποία αποτελούν μια ενιαία διδακτική ενότητα. Παρόλα αυτά το κάθε master class έχει και την αυτονομία και τον στόχο της.

Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν συγκεκριμένα εργαλεία και τεχνικές ώστε να μπορούν μόνοι τους να εξασκηθούν και να παρακολουθήσουν την πρόοδο τους μέχρι την επόμενη συνάντηση μας. Υπάρχει επίσης προσωπική καθοδήγηση, όπου χρειάζεται.

Σας προσκαλώ να έρθετε και να μάθετε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να πετύχετε νοητική διαχείριση και να γίνετε φίλοι με το νου σας!

Πληροφορίες για τα Workshops

ΠΟΥ: Gandhi's Cup Of Tea Yoga Studio: Τριών Ιεραρχών 16, 11851, Θησείο

ΠΟΤΕ: Σάββατο, ώρα 16:00-19:00

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ:

1ο workshop: 6 Νοεμβρίου 2021

2ο workshop: 15 Ιανουαρίου 2022

3ο workshop: 12 Μαρτίου 2022

4ο workshop: 7 Μαΐου 2022

Υπάρχει επίσης η δυνατότητα τα workshops να τα παρακολουθήσετε live online μέσω zoom.

Δηλώστε τη συμμετοχή σας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.