Βασική αρχή της διδασκαλίας μου είναι πως η γιόγκα δεν σταματάει στην τάξη, στο μάθημα αλλά γίνεται μέρος της ζωής μας. Μεταφέρουμε τις αρχές της γιόγκα και του διαλογισμού στον τρόπο που τρώμε, που μαγειρεύουμε, που κινούμαστε, που προγραμματίζουμε τη μέρα μας. Έτσι, έχω δημιουργήσει μια σειρά από εργαλεία που στόχο έχουν να βελτιώσουν ακόμα περισσότερο τη ζωή σας. Οι θεματικές ποικίλλουν: αποτοξίνωση, διατροφή, mindfulness. Και η λίστα θα εμπλουτίζεται συνεχώς!
Ημερολόγιο Επίγνωσης
Στη γιόγκα και το διαλογισμό ξέρουμε καλά ότι χρειάζεται να σετάρουμε το νου μας στο να σκεφτόμαστε θετικά και να προγραμματίσουμε τις σκέψεις μας ώστε να τις στρέψουμε προς το επιθυμητό αποτέλεσμα. Χρειάζεται να αποβάλλουμε την τοξικότητα και να ενισχύουμε τη θετικότητα. Το Ημερολόγιο Επίγνωσης είναι ένα εργαλείο που θα μας υπενθυμίζει καθημερινά να κάνουμε κάτι για να έρθουμε πιο κοντά στον καλύτερο εαυτό μας. Έτσι θα μπορέσουμε να βιώσουμε μέσα σε αυτές τις αντίξοες συνθήκες μια πιο χαρούμενη και πιο γεμάτη ζωή! Για να αποκτήσετε το Ημερολόγιο Επίγνωσης σε υψηλή ανάλυση επικοινωνήστε μαζί μου στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..
Πλάνο Αποτοξίνωσης
Ένα πρόγραμμα απλό, εύκολο, που δεν θα αλλάξει την καθημερινότητα σας αλλά θα φέρει σημαντικές αλλαγές στο σώμα και το νου σας. Είναι ένα πρόγραμμα 21 ημερών που έχω ετοιμάσει με όλες τις γνώσεις που έχω αποκτήσει τα τελευταία 35 χρόνια στη γιόγκα, τον διαλογισμό και την Αγιουρβέδα. Είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να σας κάνετε! Για να αποκτήσετε το Πλάνο Αποτοξίνωσης σε υψηλή ανάλυση επικοινωνήστε μαζί μου στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..