Well Being Tools

Βασική αρχή της διδασκαλίας μου είναι πως η γιόγκα δεν σταματάει στην τάξη, στο μάθημα αλλά γίνεται μέρος της ζωής μας. Μεταφέρουμε τις αρχές της γιόγκα και του διαλογισμού στον τρόπο που τρώμε, που μαγειρεύουμε, που κινούμαστε, που προγραμματίζουμε τη μέρα μας. Έτσι, έχω δημιουργήσει μια σειρά από εργαλεία που στόχο έχουν να βελτιώσουν ακόμα περισσότερο τη ζωή σας. Οι θεματικές ποικίλλουν: αποτοξίνωση, διατροφή, mindfulness. Και η λίστα θα εμπλουτίζεται συνεχώς!

Ημερολόγιο Επίγνωσης

imerologio epignosis

Στη γιόγκα και το διαλογισμό ξέρουμε καλά ότι χρειάζεται να σετάρουμε το νου μας στο να σκεφτόμαστε θετικά και να προγραμματίσουμε τις σκέψεις μας ώστε να τις στρέψουμε προς το επιθυμητό αποτέλεσμα. Χρειάζεται να αποβάλλουμε την τοξικότητα και να ενισχύουμε τη θετικότητα. Το Ημερολόγιο Επίγνωσης είναι ένα εργαλείο που θα μας υπενθυμίζει καθημερινά να κάνουμε κάτι για να έρθουμε πιο κοντά στον καλύτερο εαυτό μας. Έτσι θα μπορέσουμε να βιώσουμε μέσα σε αυτές τις αντίξοες συνθήκες μια πιο χαρούμενη και πιο γεμάτη ζωή! Για να αποκτήσετε το Ημερολόγιο Επίγνωσης σε υψηλή ανάλυση επικοινωνήστε μαζί μου στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..


Πλάνο Αποτοξίνωσης

detox plan

Ένα πρόγραμμα απλό, εύκολο, που δεν θα αλλάξει την καθημερινότητα σας αλλά θα φέρει σημαντικές αλλαγές στο σώμα και το νου σας. Είναι ένα πρόγραμμα 21 ημερών που έχω ετοιμάσει με όλες τις γνώσεις που έχω αποκτήσει τα τελευταία 35 χρόνια στη γιόγκα, τον διαλογισμό και την Αγιουρβέδα. Είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να σας κάνετε! Για να αποκτήσετε το Πλάνο Αποτοξίνωσης σε υψηλή ανάλυση επικοινωνήστε μαζί μου στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..