Συνεχίζοντας με τη μελέτη και την προσπάθεια εφαρμογής των Γιάμα-Νιγιάμα, τα οποία συστήνονται ώστε να βιώσουμε τη σατβική φύση του νου, τη φύση της αρμονίας και της ισορροπίας, φτάσαμε στο 4ο Γιάμα που είναι η Brahmacharya ή αλλιώς η εξοικονόμηση της ενέργειας μας ή αυτοσυγκράτηση από τις επιθυμίες των αισθήσεων.

Συνεχίζοντας με τη μελέτη και την προσπάθεια εφαρμογής των Γιάμα-Νιγιάμα, τα οποία συστήνονται ώστε να βιώσουμε τη σατβική φύση του νου, τη φύση της αρμονίας και της ισορροπίας, φτάσαμε στο 4ο Γιάμα που είναι η Brahmacharya ή αλλιώς η εξοικονόμηση της ενέργειας μας ή αυτοσυγκράτηση από τις επιθυμίες των αισθήσεων.