Αγαπητοί φίλοι Χαρι Ομ!
Γιατί είναι σημαντική η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς να την αναπτύξουμε;
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται με θετικό τρόπο σε αντίξοες ή στρεσογόνες συνθήκες και η ταυτόχρονη δυνατότητα να ανακάμπτει, να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις και να βγει πιο δυνατός.
Είναι έμφυτη η ψυχική ανθεκτικότητα, γεννιόμαστε με αυτήν; Ή μήπως είναι μια ποιότητα, ένα χαρακτηριστικό που μπορούμε να καλλιεργήσουμε, να ενδυναμώσουμε και να το χρησιμοποιήσουμε στη ζωή μας με ποικίλους τρόπους;
️Σε αυτό το retreat θα δούμε τους τρόπους και θα κάνουμε πολλές και ποικίλες πρακτικές γιόγκα, διαλογισμού και επικοινωνίας για την ενίσχυση και την ενδυνάμωση της σωματικής και ψυχικής μας ανθεκτικότητας.
️Με αυτές τις πρακτικές θα καταφέρουμε να:
- Ανεβάζουμε την ενέργειά μας
- Είμαστε λιγότεροι επιρρεπείς στο στρες και στην κατάθλιψη.
- Να έχουμε αυτοπεποίθηση.
- Να αντιμετωπίζουμε με σθένος και προσαρμοστικότητα τις αντιξοότητες της ζωής
- Να δημιουργούμε θετικές και εποικοδομητικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους
- Να δοκιμάζουμε νέες εμπειρίες.
"Η ανθεκτικότητα είναι ένας τρόπος σκέψης και ζωής που μας δίνει την ευελιξία να διαχειριζόμαστε την αλλαγή, τις αντιξοότητες, να αλλάζουμε και να προσαρμοζόμαστε."
Το retreat απευθύνεται σε όσους τους αρέσει η φύση, η γιόγκα, ο διαλογισμός και θέλουν να αναζωογονηθούν σωματικά και ψυχικά!
Η τοποθεσία
Το Abeliona Retreat Μεσσηνίας είναι ιδανική τοποθεσία για μια τέτοια απόδραση! Απέχει λιγότερο από 3 ώρες οδικώς από την Αθήνα, κοντά στο ναό του Επικούριου Απόλλωνα και είναι χτισμένο στην καταπράσινη πλαγιά ενός βουνού. Αποτελεί μία πρόταση εναλλακτικού τουρισμού με ποιοτικές προδιαγραφές, συνδυάζοντας ιδανική τοποθεσία, άνεση και αρχοντιά με μικρές δόσεις πολυτέλειας, σπιτικό φαγητό με εκλεκτά τοπικά προϊόντα και δραστηριότητες στη φύση. Επίσης ένα ειδικά διαμορφωμένο Yurt, με ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και ενέργεια, φιλοξενεί αποκλειστικά τα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού.
Ημερομηνίες: 25-27 Νοεμβρίου 2022
- Άφιξη: 25/11, από τις 12:00
- Αναχώρηση: 27/10, από τις 14:00
- Έναρξη προγράμματος: 25/11, ώρα 18:00.
- Ολοκλήρωση προγράμματος: 27/11, ώρα 14:00.
Κόστος συμμετοχής ανά άτομο:
- Σε δίκλινο δωμάτιο (με μονά κρεβάτια):
Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 140€ έως 24/10): 280€
Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 310€
- Σε Family Suite (με δύο δωμάτια, τρίκλινο με μονά κρεβάτια).
Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 130€ έως 24/10): 260€
Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 290€
- Σε μονόκλινο δωμάτιο.
Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 180€ έως 24/10): 350€
Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 380€
Τι περιλαμβάνει:
- 2 διανυκτερεύσεις.
- Vegetarian νόστιμα γεύματα με τοπικά προϊόντα. Βραδινό γεύμα την Παρασκευή, brunch και βραδινό το Σάββατο, brunch την Κυριακή.
- Πρωινές και απογευματινές τάξεις γιόγκα και διαλογισμού.
- Περιπατητικούς διαλογισμούς.
- Αποδράσεις - εξορμήσεις στην γύρω περιοχή.
- Εποικοδομητική συζήτηση και coaching.
- Προσωπική επαφή με κάθε συμμετέχοντα.
- Βραδιές χαλάρωσης και αναζωογόνησης!
Δεν περιλαμβάνει:
- Την μετακίνηση σας από και προς τον Abeliona Retreat. Υπάρχει η δυνατότητα κατόπιν συνεννόησης να μοιραστείτε με άλλα άτομα το αυτοκίνητο και το κόστος μετακίνησης.
- Το κόστος μετακίνησης άλλων εξορμήσεων.
Τα Meditation Retreats είναι πολύ δημοφιλή και ο αριθμός των διαθέσιμων δωματίων είναι περιορισμένος. Γι αυτό επικοινωνήστε άμεσα για την κράτησή σας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..
Σας περιμένω με χαρά,
Σουάμι Νιρβικάλπα
*Προκαταβολή early bird μέχρι 24 Οκτωβρίου και εξόφληση έως τις 16 Νοεμβρίου 2022.
- YouTube
- Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.
