Πλάνο Αποτοξίνωσης 4 ημερών

Γράφει η
Πλάνο Αποτοξίνωσης 4 ημερών

Πλάνο αποτοξίνωσης 4 ημερών 

Αποτοξίνωση: είναι η διαδικασία απομάκρυνσης επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό και η απομάκρυνση έντασης από το νου.
Είμαστε εκτεθειμένοι συνεχώς σε τοξίνες μέσω του αέρα που αναπνέουμε, του νερού που πίνουμε, της τροφής που τρώμε, των προϊόντων που βάζουμε στο δέρμα και τα μαλλιά μας, των συνηθειών όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και ο καφές, των περιβαλλοντικών ρύπων και των χημικών καθαριστικών. Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντικό να κάνουμε όλες τις διαδικασίες που χρειάζονται για να "καθαρίζουμε" το σώμα μας εσωτερικά και εξωτερικά. Είμαστε επίσης συνεχώς εκτεθειμένοι σε στρεσογόνες καταστάσεις στη δουλειά μας, στο σπίτι μας και επομένως είναι εξίσου σημαντικό να αφιερώνουμε λίγο χρόνο καθημερινά για να "καθαρίσουμε" το νου μας από βλαπτικές σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα και να τον επαναπρογραμματίζουμε.

Το παρακάτω πλάνο αποτοξίνωσης 4 ημερών που έχω ετοιμάσει για εσάς είναι  ένα πρόγραμμα απλό, εύκολο, που δεν θα αλλάξει την καθημερινότητα σας αλλά θα φέρει σημαντικές αλλαγές στο σώμα και το νου σας. Το προτεινόμενο γεύμα της ημέρας αφορά μόνο το ένα από τα γεύματα της ημέρας, τα άλλα είναι κάτι επιλογήν σας. Εύχομαι να το δοκιμάσετε και να μου στείλετε εντυπώσεις.
 
Εκτός από αυτό το πλάνο έχω επίσης δημιουργήσει ένα ολοκληρωμένο Πλάνο αποτοξίνωσης 21 ημερών, με όλες τις γνώσεις που έχω αποκτήσει τα τελευταία 35 χρόνια στη γιόγκα, τον διαλογισμό και την Αγιουρβέδα, στο οποίο θα βρείτε πολλές πρακτικές συμβουλές, διατροφικές προτάσεις και ιδέες διαλογισμού. Μετά από αυτές τις 21 ημέρες το σώμα και ο νους σας θα έχουν αναζωογονηθεί πλήρως! Όσοι ενδιαφέρεστε να ακολουθήσετε αυτό το πρόγραμμα στείλτε μου μήνυμα στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

Δείτε εδώ και εδώ συμβουλές για την γιογκική διατροφή που βοηθάει στην αποτοξίνωση.Facebook

  • Instagram
  • YouTube
  • Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Copyright © 2021 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.