Με ρωτάτε συχνά "έχω τόσες πολλές υποχρεώσεις, πώς μπορώ να εντάξω τη γιόγκα, το διαλογισμό και κάποιες υγιεινές συνήθεις στη μέρα μου;" Να τι προτείνω:

Κατηγορία Άρθρα

Αγαπητοί φίλοι Χαρι Ομ!

Γιατί είναι σημαντική η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς να την αναπτύξουμε;

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται με θετικό τρόπο σε αντίξοες ή στρεσογόνες συνθήκες και η ταυτόχρονη δυνατότητα να ανακάμπτει, να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις και να βγει πιο δυνατός.

Είναι έμφυτη η ψυχική ανθεκτικότητα, γεννιόμαστε με αυτήν; Ή μήπως είναι μια ποιότητα, ένα χαρακτηριστικό που μπορούμε να καλλιεργήσουμε, να ενδυναμώσουμε και να το χρησιμοποιήσουμε στη ζωή μας με ποικίλους τρόπους;

️Σε αυτό το retreat θα δούμε τους τρόπους και θα κάνουμε πολλές και ποικίλες πρακτικές γιόγκα, διαλογισμού και επικοινωνίας για την ενίσχυση και την ενδυνάμωση της σωματικής και ψυχικής μας ανθεκτικότητας.

 ️Με αυτές τις πρακτικές θα καταφέρουμε να:

  • Ανεβάζουμε την ενέργειά μας
  • Είμαστε λιγότεροι επιρρεπείς στο στρες και στην κατάθλιψη.
  • Να έχουμε αυτοπεποίθηση.
  • Να αντιμετωπίζουμε με σθένος και προσαρμοστικότητα τις αντιξοότητες της ζωής
  • Να δημιουργούμε θετικές και εποικοδομητικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους
  • Να δοκιμάζουμε νέες εμπειρίες.

"Η ανθεκτικότητα είναι ένας τρόπος σκέψης και ζωής που μας δίνει την ευελιξία να διαχειριζόμαστε την αλλαγή, τις αντιξοότητες, να αλλάζουμε και να προσαρμοζόμαστε."

Το retreat απευθύνεται σε όσους τους αρέσει η φύση, η γιόγκα, ο διαλογισμός και θέλουν να αναζωογονηθούν σωματικά και ψυχικά!

Η τοποθεσία

Το Abeliona Retreat Μεσσηνίας είναι ιδανική τοποθεσία για μια τέτοια απόδραση! Απέχει λιγότερο από 3 ώρες οδικώς από την Αθήνα, κοντά στο ναό του Επικούριου Απόλλωνα και είναι χτισμένο στην καταπράσινη πλαγιά ενός βουνού. Αποτελεί μία πρόταση εναλλακτικού τουρισμού με ποιοτικές προδιαγραφές, συνδυάζοντας ιδανική τοποθεσία, άνεση και αρχοντιά με μικρές δόσεις πολυτέλειας, σπιτικό φαγητό με εκλεκτά τοπικά προϊόντα και δραστηριότητες στη φύση. Επίσης ένα ειδικά διαμορφωμένο Yurt, με ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και ενέργεια, φιλοξενεί αποκλειστικά τα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού.

Ημερομηνίες: 25-27 Νοεμβρίου 2022

  • Άφιξη: 25/11, από τις 12:00
  • Αναχώρηση: 27/10, από τις 14:00
  • Έναρξη προγράμματος: 25/11, ώρα 18:00.
  • Ολοκλήρωση προγράμματος: 27/11, ώρα 14:00.

Κόστος συμμετοχής ανά άτομο:

  • Σε δίκλινο δωμάτιο (με μονά κρεβάτια):

     Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 140€ έως 24/10): 280€

     Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 310€

  • Σε Family Suite (με δύο δωμάτια, τρίκλινο με μονά κρεβάτια).

     Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 130€ έως 24/10): 260€

     Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 290€

  • Σε μονόκλινο δωμάτιο.

     Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 180€ έως 24/10): 350€

     Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 380€

Τι περιλαμβάνει:

  • 2 διανυκτερεύσεις.
  • Vegetarian νόστιμα γεύματα με τοπικά προϊόντα. Βραδινό γεύμα την Παρασκευή, brunch και βραδινό το Σάββατο, brunch την Κυριακή.
  • Πρωινές και απογευματινές τάξεις γιόγκα και διαλογισμού.
  • Περιπατητικούς διαλογισμούς.
  • Αποδράσεις - εξορμήσεις στην γύρω περιοχή.
  • Εποικοδομητική συζήτηση και coaching.
  • Προσωπική επαφή με κάθε συμμετέχοντα.
  • Βραδιές χαλάρωσης και αναζωογόνησης!

Δεν περιλαμβάνει:

  • Την μετακίνηση σας από και προς τον Abeliona Retreat. Υπάρχει η δυνατότητα κατόπιν συνεννόησης να μοιραστείτε με άλλα άτομα το αυτοκίνητο και το κόστος μετακίνησης.
  • Το κόστος μετακίνησης άλλων εξορμήσεων.

Τα Meditation Retreats είναι πολύ δημοφιλή και ο αριθμός των διαθέσιμων δωματίων είναι περιορισμένος. Γι αυτό επικοινωνήστε άμεσα για την κράτησή σας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σας περιμένω με χαρά, 

Σουάμι Νιρβικάλπα

*Προκαταβολή early bird μέχρι 24 Οκτωβρίου και εξόφληση έως τις 16 Νοεμβρίου 2022.

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.

Κατηγορία Δράσεις

Αγαπητοί φίλοι Χαρι Ομ!

Γιατί είναι σημαντική η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς να την αναπτύξουμε;

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται με θετικό τρόπο σε αντίξοες ή στρεσογόνες συνθήκες και η ταυτόχρονη δυνατότητα να ανακάμπτει, να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις και να βγει πιο δυνατός.

Είναι έμφυτη η ψυχική ανθεκτικότητα, γεννιόμαστε με αυτήν; Ή μήπως είναι μια ποιότητα, ένα χαρακτηριστικό που μπορούμε να καλλιεργήσουμε, να ενδυναμώσουμε και να το χρησιμοποιήσουμε στη ζωή μας με ποικίλους τρόπους;

️Σε αυτό το retreat θα δούμε τους τρόπους και θα κάνουμε πολλές και ποικίλες πρακτικές γιόγκα, διαλογισμού και επικοινωνίας για την ενίσχυση και την ενδυνάμωση της σωματικής και ψυχικής μας ανθεκτικότητας.

 ️Με αυτές τις πρακτικές θα καταφέρουμε να:

  • Ανεβάζουμε την ενέργειά μας
  • Είμαστε λιγότεροι επιρρεπείς στο στρες και στην κατάθλιψη.
  • Να έχουμε αυτοπεποίθηση.
  • Να αντιμετωπίζουμε με σθένος και προσαρμοστικότητα τις αντιξοότητες της ζωής
  • Να δημιουργούμε θετικές και εποικοδομητικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους
  • Να δοκιμάζουμε νέες εμπειρίες.

"Η ανθεκτικότητα είναι ένας τρόπος σκέψης και ζωής που μας δίνει την ευελιξία να διαχειριζόμαστε την αλλαγή, τις αντιξοότητες, να αλλάζουμε και να προσαρμοζόμαστε."

Το retreat απευθύνεται σε όσους τους αρέσει η φύση, η γιόγκα, ο διαλογισμός και θέλουν να αναζωογονηθούν σωματικά και ψυχικά!

Η τοποθεσία

Το Abeliona Retreat Μεσσηνίας είναι ιδανική τοποθεσία για μια τέτοια απόδραση! Απέχει λιγότερο από 3 ώρες οδικώς από την Αθήνα, κοντά στο ναό του Επικούριου Απόλλωνα και είναι χτισμένο στην καταπράσινη πλαγιά ενός βουνού. Αποτελεί μία πρόταση εναλλακτικού τουρισμού με ποιοτικές προδιαγραφές, συνδυάζοντας ιδανική τοποθεσία, άνεση και αρχοντιά με μικρές δόσεις πολυτέλειας, σπιτικό φαγητό με εκλεκτά τοπικά προϊόντα και δραστηριότητες στη φύση. Επίσης ένα ειδικά διαμορφωμένο Yurt, με ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και ενέργεια, φιλοξενεί αποκλειστικά τα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού.

Ημερομηνίες: 25-27 Νοεμβρίου 2022

  • Άφιξη: 25/11, από τις 12:00
  • Αναχώρηση: 27/10, από τις 14:00
  • Έναρξη προγράμματος: 25/11, ώρα 18:00.
  • Ολοκλήρωση προγράμματος: 27/11, ώρα 14:00.

Κόστος συμμετοχής ανά άτομο:

  • Σε δίκλινο δωμάτιο (με μονά κρεβάτια):

     Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 140€ έως 24/10): 280€

     Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 310€

  • Σε Family Suite (με δύο δωμάτια, τρίκλινο με μονά κρεβάτια).

     Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 130€ έως 24/10): 260€

     Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 290€

  • Σε μονόκλινο δωμάτιο.

     Early Bird (κρατήσεις με προκαταβολή 180€ έως 24/10): 350€

     Regular registration (βάσει διαθεσιμότητας): 380€

Τι περιλαμβάνει:

  • 2 διανυκτερεύσεις.
  • Vegetarian νόστιμα γεύματα με τοπικά προϊόντα. Βραδινό γεύμα την Παρασκευή, brunch και βραδινό το Σάββατο, brunch την Κυριακή.
  • Πρωινές και απογευματινές τάξεις γιόγκα και διαλογισμού.
  • Περιπατητικούς διαλογισμούς.
  • Αποδράσεις - εξορμήσεις στην γύρω περιοχή.
  • Εποικοδομητική συζήτηση και coaching.
  • Προσωπική επαφή με κάθε συμμετέχοντα.
  • Βραδιές χαλάρωσης και αναζωογόνησης!

Δεν περιλαμβάνει:

  • Την μετακίνηση σας από και προς τον Abeliona Retreat. Υπάρχει η δυνατότητα κατόπιν συνεννόησης να μοιραστείτε με άλλα άτομα το αυτοκίνητο και το κόστος μετακίνησης.
  • Το κόστος μετακίνησης άλλων εξορμήσεων.

Τα Meditation Retreats είναι πολύ δημοφιλή και ο αριθμός των διαθέσιμων δωματίων είναι περιορισμένος. Γι αυτό επικοινωνήστε άμεσα για την κράτησή σας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σας περιμένω με χαρά, 

Σουάμι Νιρβικάλπα

*Προκαταβολή early bird μέχρι 24 Οκτωβρίου και εξόφληση έως τις 16 Νοεμβρίου 2022.

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.

Κατηγορία Newsletter

Αγαπητοί φίλοι Χαρι Ομ,

Το ερχόμενο Σαββατοκύριακο, 1 & 2 Οκτωβρίου, γίνεται το 8ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα με αφιέρωμα στην καταπολέμηση της βίας, το οποίο διοργανώνεται από τον Σύλλογο Γιόγκα Ελλάδας. Είμαι ενεργό μέλος του Συλλόγου, έχω διατελέσει πρόεδρος στο παρελθόν και στηρίζω τις δραστηριότητες του από το ξεκίνημα του, έχοντας συμβάλλει και στην ίδρυση του.

Σκοπός του Συλλόγου και των δράσεών του είναι η γνωριμία του κοινού με τη φιλοσοφία, τις πρακτικές και τις αρχές της Γιόγκα. Δίνεται, παράλληλα, σε όλους μας η ευκαιρία να μοιραστούμε μεταξύ μας με μαθητές και δασκάλους τις γνώσεις και την αγάπη μας για τη Γιόγκα

Με μεγάλη χαρά θα συμμετέχω κι εγώ στο Φεστιβάλ το Σάββατο 1/10 στις 19:30 με το Workshop "Οι πέντε πυλώνες της μη βίας" και ο "διαλογισμός καλοσύνης".

Είναι ένα διαδραστικό workshop, όπου θα συζητήσουμε για τους πέντε πυλώνες της μη βίας, σύμφωνα με τη διδασκαλία του Μαχάτμα Γκάντι. Θα δούμε επίσης τρόπους με τους οποίους μπορούμε, στην καθημερινότητά μας, να συνεισφέρουμε στην "θετική συναισθηματική οικολογία" του πλανήτη. Και θα ολοκληρώσουμε με "ομαδικό διαλογισμό καλοσύνης", ώστε να συμβάλλουμε στην ενίσχυση των αισθημάτων της αγάπης, καλοσύνης και συμπόνοιας τόσο για τον εαυτό μας όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο για τον πλανήτη μας.

Είναι χαρά μου να μοιραστώ μαζί σας τα πολύτιμα μαθήματα της αρχαίας σοφίας των δασκάλων μου

 Δείτε όλο το πρόγραμμα εδώ και δηλώστε τη συμμετοχή σας εδώ.

Σας ευχαριστώ και σας περιμένουμε!

Σουάμι Νιρβικάλπα

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.

Κατηγορία Δράσεις
Ετικέτες

Αγαπητοί φίλοι Χαρι Ομ,

Το ερχόμενο Σαββατοκύριακο, 1 & 2 Οκτωβρίου, γίνεται το 8ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα με αφιέρωμα στην καταπολέμηση της βίας, το οποίο διοργανώνεται από τον Σύλλογο Γιόγκα Ελλάδας. Είμαι ενεργό μέλος του Συλλόγου, έχω διατελέσει πρόεδρος στο παρελθόν και στηρίζω τις δραστηριότητες του από το ξεκίνημα του, έχοντας συμβάλλει και στην ίδρυση του.

Σκοπός του Συλλόγου και των δράσεών του είναι η γνωριμία του κοινού με τη φιλοσοφία, τις πρακτικές και τις αρχές της Γιόγκα. Δίνεται, παράλληλα, σε όλους μας η ευκαιρία να μοιραστούμε μεταξύ μας με μαθητές και δασκάλους τις γνώσεις και την αγάπη μας για τη Γιόγκα

Με μεγάλη χαρά θα συμμετέχω κι εγώ στο Φεστιβάλ το Σάββατο 1/10 στις 19:30 με το Workshop "Οι πέντε πυλώνες της μη βίας" και ο "διαλογισμός καλοσύνης".

Είναι ένα διαδραστικό workshop, όπου θα συζητήσουμε για τους πέντε πυλώνες της μη βίας, σύμφωνα με τη διδασκαλία του Μαχάτμα Γκάντι. Θα δούμε επίσης τρόπους με τους οποίους μπορούμε, στην καθημερινότητά μας, να συνεισφέρουμε στην "θετική συναισθηματική οικολογία" του πλανήτη. Και θα ολοκληρώσουμε με "ομαδικό διαλογισμό καλοσύνης", ώστε να συμβάλλουμε στην ενίσχυση των αισθημάτων της αγάπης, καλοσύνης και συμπόνοιας τόσο για τον εαυτό μας όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο για τον πλανήτη μας.

Είναι χαρά μου να μοιραστώ μαζί σας τα πολύτιμα μαθήματα της αρχαίας σοφίας των δασκάλων μου

 Δείτε όλο το πρόγραμμα εδώ και δηλώστε τη συμμετοχή σας εδώ.

Σας ευχαριστώ και σας περιμένουμε!

Σουάμι Νιρβικάλπα

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.

Κατηγορία Newsletter
Ετικέτες

Xάρι Ομ αγαπημένοι φίλοι


Θέλω να σας πω πως περιμένω τη νέα χρονιά με ανυπομονησία. Λιγότερα μέτρα, λιγότερη απόσταση (ψυχική και σωματική), περισσότερη ενέργεια και διάθεση για να δοκιμάσουμε νέα πράγματα παρέα. 

Κάποια πράγματα μένουν σταθερά: 4 έτη μελέτης διαλογισμού, μάθημα Χάθα Γιόγκα και διαλογισμός και Mind Master Classes. Έρχονται όμως και κάποια νέα, τα ζητήσατε και σας άκουσα. Έτσι θα έχουμε πλέον νέο εβδομαδιαίο μάθημα Chakra sadhana και αρκετά σεμινάρια και retreats. 

Όσοι θέλετε να ξεκινήσετε το Ά έτος διαλογισμού σας περιμένω στο πρώτο δωρεάν διαδικτυακό δοκιμαστικό μάθημα την Τετάρτη 28 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:00-21:30.

Τα άλλα εβδομαδιαία μαθήματα ξεκινούν στις 19 Σεπτεμβρίου. Για τη φετινή σεζόν όλα τα μαθήματα γίνονται δια ζώσης στο Μαρούσι σε ολιγομελείς ομάδες των 5-6 ατόμων και ταυτόχρονα καλύπτονται διαδικτυακά. Μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους τρεις τρόπους παρακολούθησης: Δια ζώσης / Διαδικτυακά / Συνδυασμό δια ζώσης & διαδικτυακών μαθημάτων.

Σας περιμένω με ανυπομονησία! 

Για πληροφορίες και εγγραφές είμαι πάντα στη διάθεσή σας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.


Χάρι Ομ! 
Σουάμι Νιρβικάλπα

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.

Κατηγορία Newsletter
Ετικέτες

Μου ζητήσατε για τη νέα σεζόν να κάνουμε εβδομαδιαία μαθήματα Τσάκρα.

Για όσους αναρωτιέστε τι είναι τα τσάκρα, είναι πύλες ή στρόβιλοι ενέργειας στο ενεργειακό μας σώμα και τα καθοριστικά τσάκρα είναι επτά. Φανταστείτε τα τσάκρα σαν τις χορδές μιας κιθάρας! Όταν κάνουμε τεχνικές για τα τσάκρα είναι σαν να “κουρδίζουμε” αυτή την κιθάρα, ώστε να παραχθεί μία αρμονική μελωδία!

Όπως και να το κάνουμε η ζωή μας είναι ακατάστατη και συνεχώς συμβαίνουν πράγματα που μας αναστατώνουν και τότε τι γίνεται; Η ροή της ενέργειας στα τσάκρα μπλοκάρει, παύει προσωρινά να ρέει ελεύθερα και τότε οδηγούμαστε στην ασθένεια, στην μιζέρια, στην τελμάτωση και τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί καλά στη ζωή μας. Οι πρακτικές που κάνουμε στα μαθήματα μας συμβάλλουν στην απομάκρυνση αυτών των μπλοκαρισμάτων και έτσι επαναφέρουμε την κατάσταση της ισορροπίας σε κάθε τσάκρα ρυθμίζοντας θέματα σωματικής, νοητικής και συναισθηματικής υγείας.

Οι λέξεις κλειδιά για το κάθε τσάκρα είναι: Ασφάλεια - Χαρά - Δύναμη - Αγάπη - Επικοινωνία - Διαίσθηση - Γνώση.

Οι τεχνικές που διδάσκονται είναι από το σύστημα Σατυανάντα και συνδυάζουν σωματικές, αναπνευστικές και διαλογιστικές πρακτικές από την Κουνταλίνι και Κρίγια Γιόγκα. Κάθε μήνα εστιάζουμε σε ένα τσάκρα και εξασκούμαστε μεθοδικά στις αντίστοιχες πρακτικές.

Από 19/9 εβδομαδιαία, στο Μαρούσι και online, κάθε Δευτέρα 18:00-19:30 ή κάθε Πέμπτη 20:00-21:30. Περιορισμένες θέσεις! Τα δια ζώσης μαθήματα απαρτίζονται από ολιγομελή τμήματα των 5-6 ατόμων. 


Για πληροφορίες και εγγραφές είμαι πάντα στη διάθεσή σας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.


Χάρι Ομ! 
Σουάμι Νιρβικάλπα

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Copyright © 2022 Swami Nirvikalpa - Olga Alexiou, All rights reserved.

Κατηγορία Newsletter

Μια πρακτική διαλογισμού και mindfulness που θα σε βοηθήσει να καλλιεργήσεις τη χαρά και την ευτυχία στη ζωή σου!

Κατηγορία Άρθρα

Πώς ξεκινάς την ημέρα σου; Το ξεκίνημα της ημέρας μας καθορίζει τη διάθεση και την ενέργεια για όλη τη μέρα μας! 

Κατηγορία Άρθρα

Το πέμπτο και τελευταίο niyama, Ishwara Pranidhana, έχει να κάνει με την αφοσίωση, την παράδοση, την εμπιστοσύνη στον "Αληθινό Εαυτό" μας, στο Θεό ή σε μια ανώτερη δύναμη. 

Κατηγορία Άρθρα
Σελίδα 1 από 7