Αγαπημένοι φίλοι Χάρι Όμ, 

έχουμε μιλήσει αρκετά για τα Γιάμα και τα Νιγιάμα. Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για το Tapas, το τρίτο Νιγιάμα που αφορά την "αυτοπειθαρχία", τη "σωστή προσπάθεια", τη "λιτότητα", την "εσωτερική φωτιά".

Πώς με τις τεχνικές διαλογισμού και ενσυνείδησης μπορούμε να διαχειριστούμε το φόβο και την ανασφάλεια;

Αναζητάτε ισχυρότερη διαίσθηση; Δοκιμάστε αυτούς τους δύο Διαλογισμούς για το έκτο chakra "Ajna" ή αλλιώς το τρίτο μάτι.

Θέλω να μιλήσουμε εδώ για το έκτο τσάκρα, το "Ajna", το οποίο αντιστοιχεί στην κορυφή της σπονδυλικής στήλης.

Αγαπητοί φίλοι Χάρι Ομ!

Εδώ και καιρό πολλοί από εσάς μου ζητάτε να κάνουμε τα σεμινάρια για τα τσάκρας. Ήρθε η ώρα για την υλοποίηση τους!

Η λέξη τσάκρα (chakra) μεταφράζεται σαν "τροχός" ή "δίνη ενέργειας" και αναφέρεται σε ενεργειακά κέντρα στο σώμα μας. 

Το δεύτερο Νιγιάμα είναι το Santosha (Σαντόσα) και σημαίνει ικανοποίηση, να είναι κάποιος ικανοποιημένος με όσα έχει.

Στο σύστημα διαλογισμού της Ράτζα Γιόγκα του Πατάντζαλι, έχουμε τα εξής 5 Νιγιάμα:

Στο σύστημα διαλογισμού της Ράτζα Γιόγκα του Πατάντζαλι, έχουμε τα εξής 5 Νιγιάμα:

Σε αυτό το διαλογισμό ευγνωμοσύνης, μαθαίνουμε να είμαστε ευγνώμονες για τους ανθρώπους γενικά στη ζωή μας, ακόμα και για τους ανθρώπους που μας ενοχλούν.