Το τρατάκα είναι μία εξαιρετική μέθοδος διαλογισμού για να απομακρύνουμε εύκολα και γρήγορα την ανησυχία, την ένταση, την διαταραχή και το διασκορπισμό του νου. Απομακρύνει τα ψυχολογικά συμπλέγματα και επιφέρει νοητική ηρεμία και διαύγεια. Βελτιώνει επίσης τη μνήμη και βοηθά στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης και της δύναμης της θέλησης.
Το Σάββατο 12 Μαρτίου 2022, 16:00-19:00, πραγματοποιείται το 3ο Mind Master Class
Συζητώντας για τα Γιάμα-Νιγιάμα όπως παρουσιάζονται στα κείμενα "Yoga Sutras" του Patanjali, συνειδητοποιούμε ότι μπορούν αναμφίβολα να μας προσφέρουν έμπνευση και προτροπή για μια πιο ευτυχισμένη και πιο στοχευμένη ζωή.
Αγαπητοί φίλοι και συνοδοιπόροι Χάρι Ομ!
Συζητώντας για τα Γιάμα-Νιγιάμα όπως παρουσιάζονται στα κείμενα "Yoga Sutras" του Patanjali, συνειδητοποιούμε ότι μπορούν αναμφίβολα να μας προσφέρουν έμπνευση και προτροπή για μια πιο ευτυχισμένη και πιο στοχευμένη ζωή.
Συνεχίζοντας με τη μελέτη και την προσπάθεια εφαρμογής των Γιάμα-Νιγιάμα, τα οποία συστήνονται ώστε να βιώσουμε τη σατβική φύση του νου, τη φύση της αρμονίας και της ισορροπίας, φτάσαμε στο 4ο Γιάμα που είναι η Brahmacharya ή αλλιώς η εξοικονόμηση της ενέργειας μας ή αυτοσυγκράτηση από τις επιθυμίες των αισθήσεων.
Συνεχίζοντας με τη μελέτη και την προσπάθεια εφαρμογής των Γιάμα-Νιγιάμα, τα οποία συστήνονται ώστε να βιώσουμε τη σατβική φύση του νου, τη φύση της αρμονίας και της ισορροπίας, φτάσαμε στο 4ο Γιάμα που είναι η Brahmacharya ή αλλιώς η εξοικονόμηση της ενέργειας μας ή αυτοσυγκράτηση από τις επιθυμίες των αισθήσεων.
Το Σάββατο 15 Ιανουαρίου 2022, ώρα 16:00-19:00, πραγματοποιείται το 2ο Mind Master Class
Σχετικά με την εφαρμογή των Γιάμα και Νιγιάμα στην καθημερινή ζωή, o Swami Niranjanananda επισημαίνει τα εξής:
Σχετικά με την εφαρμογή των Γιάμα και Νιγιάμα στην καθημερινή ζωή, έχω βρει αυτή την έμπνευση στη διδασκαλία του δασκάλου μου Swami Niranjanananda και θάθελα να το μοιραστώ μαζί σας:
Θέλω να διευκρινίσω αρχικά ότι τα Γιάμα και Νιγιάμα δεν είναι κώδικες ηθικής συμπεριφοράς, αλλά στάση-τρόπος ζωής που βασίζεται σε μία φιλοσοφία που μας επιτρέπει να ζούμε τη ζωή μας πιο αρμονικά, χωρίς υποσυνείδητες εσωτερικές συγκρούσεις οι οποίες αποτελούν μια συνεχή πηγή έντασης μέσα μας.