Ο διαλογισμός "αφοσίωση στο χρόνο με τον εαυτό μου" είναι μία πρακτική που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη της αφοσίωσης και της παράδοσης στην παρούσα στιγμή.

Χάρι Ομ αγαπημένοι φίλοι

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το πέμπτο και τελευταίο niyama, Ishwara Pranidhana, που έχει να κάνει με την αφοσίωση, την παράδοση, την εμπιστοσύνη στον "Αληθινό Εαυτό" μας, στο Θεό ή σε μια ανώτερη δύναμη. 

Ο διαλογισμός του εσωτερικού χαμόγελου είναι ένας από τους φυσικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε τη σεροτονίνη, την ορμόνη της καλής διάθεσης.

Το τέταρτο niyama είναι το Swadhyaya και σημαίνει το να στοχάζεσαι, να διαλογίζεσαι τον Εαυτό. 

Χάρι Ομ φίλοι μου, 

Το τέταρτο niyama είναι το Swadhyaya και σημαίνει το να στοχάζεσαι, να διαλογίζεσαι τον Εαυτό. 

Ετοιμάστε βαλίτσες!

Happiness Meditation Retreat 17 - 19 Ιουνίου 2022, Αίγινα

Το Σάββατο 7 Μαΐου 2022, 16:00-19:00, πραγματοποιείται το 4ο Mind Master Class 

Τι είναι η επίγνωση, η ενσυνείδηση, το mindfulness και πώς βοηθάει ο διαλογισμός;

Τι μπορεί να προσφέρει σε μας και στον πλανήτη ο διαλογισμός καλοσύνης;

Tο Tapas, το τρίτο Νιγιάμα της Ράτζα Γιόγκα του Πατάντζαλι αφορά την "αυτοπειθαρχία", τη "σωστή προσπάθεια", τη "λιτότητα", την "εσωτερική φωτιά".