Πολλοί με ρωτάτε: πώς μπορώ να γίνω πιο αποτελεσματική/ ός στον διαλογισμό μου; Ακολουθούν 4 συμβουλές που πιστεύω ότι θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας.

Αγαπητοί φίλοι Χάρι Ομ!

Οι κύκλοι σπουδών διαλογισμού που καθοδηγώ, προσφέρουν σε όλους τους ασκούμενους πολύτιμα εργαλεία για τη διαχείριση του νου τους. Θέλω να σας μιλήσω σήμερα για ένα από αυτά τα εργαλεία: την μελέτη και παρατήρηση της αλληλεπίδρασης και της επιρροής των gunas, που είναι οι τρεις ποιότητες της φύσης και του νου, σύμφωνα με τη φιλοσοφία sankhya.

Υποδεχθείτε το νέο χρόνο like a yogi!

Χρόνια πολλά αγαπημένοι μου φίλοι

Αυτά τα Χριστούγεννα κάντε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας ένα δώρο με ουσία!

Καλό μήνα με υγεία! 
Τι σημαίνει στην πράξη αγαπώ και φροντίζω τον εαυτό μου;

Αυτές τις μέρες χρειάζεται να φροντίσουμε τον εαυτό μας και τους αγαπημένους μας περισσότερο από ποτέ.

Χάρι Ομ φίλοι μου, 
Μετά από ένα διάστημα αποχής από την επικοινωνία μας μέσω newsletters επιστρέφω με πολλά νέα: 

Πολλοί με ρωτάτε: πώς μπορώ να γίνω πιο αποτελεσματική/ ός στον διαλογισμό μου; 

Σας στέλνω σήμερα 4 συμβουλές που πιστεύω ότι θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας. 

Αγαπημένοι φίλοι και συνοδοιπόροι η νέα χρονιά ξεκίνησε! Είμαι σίγουρη ότι ο καθένας από εσάς φτιάχνει τα πλάνα και τους στόχους του αυτή την περίοδο! Τι γίνεται όμως στη διάρκεια του χρόνου, όταν παρασυρόμαστε στη ρουτίνα και τα προβλήματα της καθημερινότητας; Μήπως ξεχνάμε τελείως τους στόχους και τις ουσιαστικές ανάγκες μας και στο τέλος της χρονιάς νιώθουμε για άλλη μια φορά απογοητευμένοι από τον εαυτό μας; Αν αυτό συμβαίνει και σε εσάς και θέλετε να το αλλάξετε διαβάστε τι σας προτείνω παρακάτω.