Αγαπημένοι μου φίλοι Χάρι Ομ, 

σας είχα πει και παλαιότερα ότι στόχος μου είναι να βρισκόμαστε τακτικά (και πάντα με ασφάλεια) σε όμορφους, γαλήνιους χώρους για να ανταλάσσουμε τις ενέργειές μας, να διαλογιζόμαστε στη φύση και να περνάμε και ωραία.

Το σύστημα διαλογισμού της Ράτζα Γιόγκα που βασίζεται στη αρχαίο εγχειρίδιο του Πατάντζαλι, γραμμένο στα σανσκριτικά το 500 π.Χ., θεωρείται η επιστήμη του νου.

Το πρώτο Γιάμα είναι η Ahimsa που συχνά μεταφράζεται ως "μη βία" ή "μη βλαπτικότητα" και σημαίνει να εγκαταλείψουμε την εχθρότητα, την επιθετικότητα, το θυμό και τον εκνευρισμό και να δημιουργήσουμε χώρο μέσα μας για τη γαλήνη και την ειρήνη.

Αγαπητοί φίλοι Χάρι Ομ!

Θα ξεκινήσω να αναλύω τα Γιάμα - Νιγιάμα περισσότερο, καθώς με ρωτάτε πολλοί:

Mind Master Classes: Τα Πέντε Στάδια "Πρατυαχάρα"

Θα ήθελα να σας μιλήσω για τα Γιάμα και τα Νιγιάμα και πως η προσπάθεια εφαρμογής τους μπορεί να μας οδηγήσει σε μια πιο αρμονική ζωή.

Mind Master Classes Workshops: Τα πέντε στάδια Πρατυαχάρα - πώς και γιατί να τα κατακτήσουμε

Ήρθε ο καιρός να τα πούμε και πάλι από κοντά!

Ήρθε η ώρα του απολογισμού!

Το πρώτο βήμα της "γιογκικής" προσέγγισης στον έλεγχο του νου είναι η παρατήρηση.