ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ
MODERN YOGIC LIFESTYLE
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Back
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: ΚΥΚΛΟΙ ΣΠΟΥΔΩΝ
ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
CHAKRA SADHANA
MIND MASTER CLASSES - WORKSHOPS
ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
SELF PRACTICE
WELL BEING TOOLS
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
ΔΡΑΣΕΙΣ
ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ
Back
ΑΡΘΡΑ
ΒΙΝΤΕΟ
NEWSLETTER
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Διώξτε το stress της καθημερινότητας
Δοκιμάστε το! Τεχνικές για την απομάκρυνση της μυϊκής και νευρικής έντασης, ανακουφίσουν από το άγχος και επιφέρουν ηρεμία και χαλάρωση.
Διαβάστε περισσότερα...
Ασκήσεις για την καταπολέμηση του θυμού
Διαχειριστείτε το θυμό και τα νεύρα σας! Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν!
Διαβάστε περισσότερα...
Τα Ναι και τα Όχι στη χάθα γιόγκα
Τι εφαρμόζουμε και τι αποφεύγουμε:
Διαβάστε περισσότερα...
Ο έλεγχος της αναπνοής
Η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ ασχολείται εδώ και 25 χρόνια με την αντιμετώπιση του στρες.
Διαβάστε περισσότερα...
Θεραπευτικές ασκήσεις της γιόγκα για τα μάτια
Υπάρχουν πρακτικές της γιόγκα και διατροφικές συνήθειες με τις οποίες μπορεί να βελτιώσει κάποιος προβλήματα όρασης όπως η μυωπία;
Διαβάστε περισσότερα...
Η αναπνοή της μακροζωίας
Έχετε σκεφτεί ότι ο αριθμός των αναπνοών στη διάρκεια της ζωής μας μπορεί να καθορίσει πόσα χρόνια θα ζήσουμε;
Διαβάστε περισσότερα...
Ενδυνάμωση των κοιλιακών και των μυών τις λεκάνης
Ειδικές άσανα για την ενδυνάμωση των κοιλιακών και των μυών της λεκάνης, με ιδιαίτερη επίδραση επίσης στη τόνωση του πεπτικού…
Διαβάστε περισσότερα...
Διορθώστε την κορμοστασιά και απομακρύνετε τους πόνους της πλάτης
Αυτή η σειρά ασκήσεων έχει ιδιαίτερη χρησιμότητα για όσους κάνουν καθιστική ζωή, είναι δύσκαμπτοι ή αισθάνονται πόνους στην πλάτη. Κινούν…
Διαβάστε περισσότερα...
Ανακουφιστείτε από τους πόνους στον αυχένα και στις ωμοπλάτες
Ερώτηση: Κάνω καθιστική ζωή και η δουλειά μου περιλαμβάνει πολλές ώρες μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, με αποτέλεσμα να έχω έντονους πόνους…
Διαβάστε περισσότερα...
Ξεμπλοκάρισμα της ενέργειας
Άσανα για ξεμπλοκάρισμα της ενέργειας στην περιοχή της λεκάνης. Ερώτηση: Έχω ακούσει για τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα στη περιοχή της λεκάνης. Η…
Διαβάστε περισσότερα...
Κυρτοί ώμοι;
Άσανα για διόρθωση κυρτωμένων ώμων και απομάκρυνση έντασης από το πάνω μέρος της πλάτης. Ερώτηση: Κάνω πολύωρη εργασία στον υπολογιστή…
Διαβάστε περισσότερα...
Φροντίζω το σώμα μου
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες όσοι ασκούνται στη γιόγκα: έχουν αποτελεσματικότερη καρδιακή λειτουργία έχουν μειωμένη πίεση του αίματος είναι πιο ανθεκτικοί στο…
Διαβάστε περισσότερα...
Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα με γιόγκα
Δείτε ποιές άσανα (σωματικές στάσεις γιόγκα) είναι αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Διαβάστε περισσότερα...
Γιόγκα στην εμμηνόπαυση
Για πολλές γυναίκες το πέρασμα στην εμμηνόπαυση είναι ένας πραγματικός γολγοθάς. Με τις ασκήσεις γιόγκα όμως που σας προτείνουμε μπορείτε…
Διαβάστε περισσότερα...
Γιόγκα για παιδιά
Ασκήσεις για δυο Οι ασκήσεις για ζευγάρια βοηθούν τα παιδιά να πετύχουν μεγαλύτερη κίνηση από ότι μπορεί να κάνει κανείς…
Διαβάστε περισσότερα...
Γιόγκα για παιδιά και εφήβους
Ασκήσεις σε ζευγάρια Οι ασκήσεις για ζευγάρια βοηθούν τα παιδιά να πετύχουν μεγαλύτερη κίνηση από ότι μπορεί να κάνει κανείς…
Διαβάστε περισσότερα...
Αντιμετωπίστε τα κρυολογήματα, ιώσεις, ιγμορίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα και πονοκεφάλους με το νέτι
Τζάλανέτι (καθαρισμόςτηςμύτηςμεχλιαρό, ελαφρά αλατισμένο νερό)
Διαβάστε περισσότερα...
Έναρξη
Προηγούμενο
1
2
3
Επόμενο
Τέλος